Мудрість руху у зрілому віці
Відкрийте для себе гармонійне поєднання фізичного та ментального здоров'я через персональні програми фітнесу, створені спеціально для людей старшого віку
Здоров'я серця
Розробляємо програми кардіотренувань, які зміцнюють серцево-судинну систему та покращують загальну витривалість. Кожна вправа адаптована до індивідуальних можливостей та медичних рекомендацій.
Баланс і координація
Спеціальні вправи для покращення рівноваги та координації рухів, що допомагає запобігти падінням та зберегти впевненість у повсякденних справах. Використовуємо елементи йоги та тай-чі.
Ментальне здоров'я
Інтегруємо медитативні практики та дихальні вправи, які знижують стрес, покращують настрій та сприяють ментальній ясності. Фізична активність стає джерелом внутрішньої гармонії.
Відкрийте силу свого тіла
Кожен рух має свою мудрість. Наші програми побудовані на розумінні того, що тіло в зрілому віці потребує особливого підходу. Ми не просто тренуємо м'язи - ми навчаємо слухати своє тіло, розуміти його потреби та відповідати на них з любов'ю та повагою.
Філософія нашого підходу базується на східних практиках, де рух розглядається як медитація, а кожна вправа - як крок до внутрішньої гармонії. Це не просто фітнес, це мистецтво жити повноцінним життям у будь-якому віці.
Наша місія та візія
Ми віримо, що вік - це не перешкода, а можливість для нових відкриттів у світі здоров'я та благополуччя
Наша місія
Допомагати людям старшого віку відкривати радість руху та знаходити внутрішню силу через персоналізовані програми фітнесу. Ми створюємо безпечне та підтримуюче середовище, де кожен може розвиватися у своєму темпі.
Наша мета - не просто покращити фізичну форму, а допомогти кожному клієнту відчути себе сильним, впевненим та енергійним у повсякденному житті.
Наша візія
Майбутнє, де старший вік асоціюється з активністю, мудрістю та безмежними можливостями для особистого зростання. Ми прагнемо змінити стереотипи про вікові обмеження.
Бачимо світ, де кожна людина після 50 років має доступ до якісних, адаптованих програм фітнесу, які враховують її унікальні потреби та цілі.
Безпека
Кожна вправа перевірена та адаптована
Індивідуальність
Персональний підхід до кожного
Турбота
Дбайливе ставлення до кожного клієнта
Досконалість
Високі стандарти якості послуг
Наша обіцянка
Ми гарантуємо професійний супровід на кожному етапі вашого шляху до здоров'я. Наші сертифіковані тренери мають багаторічний досвід роботи з людьми старшого віку та постійно вдосконалюють свої навички. Ми дотримуємося найвищих стандартів безпеки та ефективності у всіх наших програмах.
Оберіть свою програму
Ми розробили різні програми, щоб кожен міг знайти те, що найкраще підходить його потребам та цілям
Початковий
на місяць
- 2 заняття на тиждень
- Базові вправи та розтяжка
- Консультація тренера
- Доступ до групових занять
- Програма адаптації
Стандартний
на місяць
- 3 заняття на тиждень
- Персональна програма
- Йога та медитація
- Консультація дієтолога
- Моніторинг прогресу
- Онлайн підтримка
Преміум
на місяць
- Необмежені заняття
- Персональний тренер
- Комплексна реабілітація
- Масаж та фізіотерапія
- Індивідуальне харчування
- Цілодобова підтримка
Спеціальні пропозиції
Річна знижка 15%
При оплаті повного року занять
Безкоштовне заняття
Для нових клієнтів - пробне заняття
Порада дня
Щоденні поради для здорового та активного життя
Ранкова прогулянка - запорука енергії
Почніть день з 15-хвилинної прогулянки на свіжому повітрі. Це активізує кровообіг, насичує організм киснем та готує тіло до активного дня. Рухайтесь у комфортному темпі, слухайте своє тіло та насолоджуйтесь процесом.
Програма лояльності
Запрошуйте друзів та отримуйте винагороди за кожну нову людину, яка приєднається до нашої спільноти здоров'я
Бонуси за запрошення
1 запрошення
Знижка 300 ₴ на наступний місяць
3 запрошення
Безкоштовний місяць занять
5+ запрошень
Статус VIP-клієнта та додаткові переваги
Схема нарахування
Як це працює:
- 1 Запросіть друга через нашу систему
- 2 Друг приєднується до програми
- 3 Ви отримуєте бонуси автоматично
- 4 Ваш друг також отримує знижку 20%
Ваш поточний прогрес
Залишилося 1 запрошення до безкоштовного місяця
Гармонія тіла і духу
Наш підхід базується на розумінні того, що справжнє здоров'я - це баланс між фізичним та емоційним станом. Кожна наша програма включає елементи медитації, дихальних практик та усвідомленого руху.
Ми навчаємо не просто рухатися, а робити це з повною свідомістю, перетворюючи кожну вправу на медитативну практику. Це дозволяє не тільки зміцнити тіло, але й знайти внутрішній спокій та ясність розуму.
років досвіду
задоволених клієнтів
рекомендують нас
Калькулятор активності
Отримайте персональні рекомендації щодо фізичної активності та харчування відповідно до вашого віку та статі
Часті запитання
Знайдіть відповіді на найпоширеніші питання про наші програми та послуги
Чи можу я почати займатися, якщо раніше не мав досвіду з фітнесом?
Скільки часу потрібно, щоб побачити перші результати?
Чи потрібно мені спеціальне обладнання для занять?
Як часто потрібно займатися?
Зв'яжіться з нами
Готові розпочати свій шлях до здоров'я? Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами для планування першої консультації
Приєднуйтесь до нашої спільноти здоров'я
Більше 500 людей вже змінили своє життя завдяки нашим програмам. Станьте частиною успішної спільноти!
+127
Приєдналися цього місяця
4.9/5
Середня оцінка клієнтів
95%
Рекомендують друзям
"Завдяки tramkivorn я знов відчуваю себе молодою та енергійною!"
- Марія, 62 роки
"Найкращі інвестиції в моє здоров'я. Рекомендую всім!"
- Олексій, 58 років
"Професійний підхід та індивідуальна увага до кожного клієнта."
- Ірина, 65 років
Обмежена пропозиція!
Знижка 30% на всі програми для перших 20 нових клієнтів цього місяця
🔒 Гарантія повернення коштів протягом 14 днів